雅安首条健康步道走进社区居民健身有了好去处

　　“200步!300步!加油，雅安有好很快就走完300米咯!”9日下午，首条社区雨城区滨江西路上传来阵阵喘息声，健康居民健身AG超玩会循声望去，步道爷孙两人正沿着一条健康步道缓缓走来。走进爷爷罗吉安一边算着步数，去处一边鼓励孙子。雅安有好罗大爷告诉记者，首条社区自从有了健康步道，健康居民健身遇到好天气，步道他便会带上三岁的走进孙子，走上几个圈。去处

　　记者从市疾控中心了解到，雅安有好AG超玩会这是首条社区全市首家设在社区内的科学规范健康步道，自去年向市民开放后，健康居民健身一年四季，这里从来不缺热闹。

　　健康步道行 健身又长知识

　　“生命无止境，运动无极限”“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。9日，记者来到位于青江路社区的健康步道，发现这样的温馨提醒在步道旁随处可见。步道路面上还有脚印和“步行多少米、用时多长、消耗能量多少”的小提示，时刻提醒居民如何科学锻炼。这条建在家门口的健康步道从开放之后，一直深受附近居民欢迎。

　　在健康步道起点处，记者看到竖立着一块“健康主题公园”的标志牌和“健康步道示意图”，从标牌下面的台阶开始，是健康步道的起点，沿着健康步道走下去，健康知识宣传栏沿途排开。

　　健康步道长约一公里，根据小区的地形而建，在小区道路边进行划线，类似田径跑道。步道内还标注了行程数，居民能清楚地知道自己走了多少距离，消耗了多少能量。

　　“现在我每天晚上都要沿着健康步道走七八圈，走完感觉浑身都舒畅了。”家住山水豪庭小区的刘诚年逾七旬，身体硬朗。他告诉记者健康的秘诀：每天都在社区的健康步道上走一走，沿途还有转腰器、上肢牵引器、骑车机、仰卧起坐台等各种健身器械可供选用。刘诚说：“这些器械设置在河边公共绿化带中，在自然环境中锻炼的同时，还能看到自己的运动量，感受运动的快乐和成果。”

　　“设在社区里的健康步道不仅受到爱运动的居民的欢迎，而且还吸引了一大批平时不愿意动的居民。”青江路社区书记孟为民说，健康步道，依江而建，营造了明快宁静的氛围，运动后小歇和漫步都是不错的选择。现在，每天早晚都有大批居民沿步道锻炼身体。

　　健康雅安居 健康步道将增多

　　“健康步道是大众健身设施。”市疾控中心有关负责人告诉记者，步道就设在社区内，根据这里地形而建，既考虑到居民的便利性，又充分发挥步道的锻炼作用，沿路还有温馨提醒，营造全民运动的健康氛围。

　　近年来，随着我市经济持续、快速、健康发展，人民群众生活质量明显提高，但人们不健康的生活方式和行为也明显增多。糖尿病、高血压等慢性病的发病率逐年增多。为此，我市积极打造“健康雅安工程”，在全市构建“15分钟健身圈”， 健康步道也建设了不少，但像滨江西路这样科学规范的“健康步道”还是首条。

　　“健康主题公园以健康步道为基础，以健康小贴士、健康提醒宣传为主题，形成具有鲜明特色的健康教育基地，目的就是积极营造健康生活方式的环境和氛围，提高健康知识的普及率。”市疾控中心有关负责人说。

　　据悉，接下来，类似这样科学规范的健康主题公园、健康步道还将深入社区、乡村。 记者 石雨川

　　采访手记：

　　让每个行走在健身步道上的市民都能感受趣味与快乐，这是健身步道的意义，也是健康的真正意义。

　　作为社会公共服务设施，滨江西路健康步道纵贯青江路社区，并通过科学的设计为锻炼者提供足够的信息和引导，透露着智慧和人性化色彩，值得借鉴。

　　而对于生活在快节奏生活和工作模式下的广大市民，出门坐车，回家乘电梯，单位伏案，回家窝居，基本成了生活常态。等到身体开始“亮红灯”时，才大呼要上健身房。其实，大家不妨关注一下身边的健康运动设施，“管住嘴,迈开腿”，健康步道上走一走，身体状况自然有所改善。