流感高发季！梅州疾控温馨提示→

流行性感冒（以下简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，属于丙类传染病。流感目前感染人的季梅主要类型是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的州疾Victoria和Yamagata系。

流感主要表现一是高烧明显（38.9-40℃），短时间内的馨提九游体温快速上升；二是疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、示→肌肉酸痛）；三是流感疲劳乏力明显；四是剧烈咳嗽明显。

流感有一定的季梅自限性，高烧一般会持续3天左右，州疾咽痛、乏力一般3-7天缓解，咳嗽和体力恢复常常需要1-2周。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫经呼吸道传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也能引起感染。

1.接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.多开窗通风

建议每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

3.养成良好习惯

注意个人卫生：勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

呼吸道卫生礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

健康生活习惯：均衡饮食，适量运动，充足休息等。

4.不带病上班或上学

出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，不要带病上班或上学，鼓励轻症居家自我监测，接触家庭成员时佩戴口罩。病情如出现进行性加重，应戴好口罩前往医院就诊。